Ich bekomme von meinem Onko Vit D verschrieben, natürlich nach vierteljährlichem Labor.
Ich bekomme von meinem Onko Vit D verschrieben, natürlich nach vierteljährlichem Labor.
Durchgehend natürlich nicht - sondern nur in der dunklen Jahreszeit, wenn der Körper Vitamin D z.B. zur Stärkung der Knochen nicht über die Haut aufnehmen kann.
Es sei denn, es gibt einen pathologischen Grund, dies ganzjährig zu nehmen. Oder bei Schichtdienstlern, die selten die Sonne genießen können
Da es fettlöslich ist, sollte mit dem Hausarzt die Dosierung abgestimmt werden.
Sorgen sind wie Nudeln - man macht sich immer zu Viele..............
Ich nehme Dekristol 20.000 i.E das ganze Jahr über alle 14 Tage bei Vorerkrankung. Das bedeutet knappe 1500/Tag.
Im Sommer gehe ich zwar in die Sonne (ohne Blocker), aber nur für eine begrenzte Zeit. Sollte es mehr Zeit sein, creme ich mich ein.
Laborkontrolle mindestens jedes halbe Jahr.
In Afrika gab es mal einen Stamm, dessen Götter den Männern befohlen haben, auf dem linken Bein zu stehen.
Seitdem ist dort diese Standart Standard.
Hier geht's weiter: https://www.ioff.de/showthread.php?4...nerven-Part-14