Das wird bei mir nicht passieren mit der Menge.
Ich weiß, dass ich einfach eine Viel-Esserin bin. Deswegen haben meine Hauptmahlzeiten ungefähr 550g Gemüse und 50g Hülsenfrüchte oder Pseudogetreide (also, 50g trocken, nä?
Gekocht sind das dann so 180-200g). Das ist aber kalorienmäßig okay.
Ernährungsmäßig muss ich mich gar nicht so umstellen. Ich muss nur all das böse Zeug weglassen. Kuchen, Kekse, Nüsse (
). Nüsse in Maßen kann ich nicht.
Ich habe an Weihnachten unglaublich viel Zuckerhaltiges gegessen. Da habe ich innerhalb von einer Woche ein ganzes Gürtelloch verloren. Zucker ist echt die Pest, deswegen achte ich da auch gerade total drauf, keinen zugesetzten Zucker zu mir zu nehmen.
Hast du mittlerweile eine Quelle für günstige Lupinen ausgemacht, Schatzi?